Dossiers

Sport et Sédentarité

Sport et Sédentarité Le sport santé c’est lutter contre la sédentarité, il faut donc tout faire pour bouger Le mouvement Mais qu’est-ce qui nous fait bouger, courir, marcher, nager, et plus simplement mettre un pied devant l’autre ? Bref, pourquoi arrivons-nous à bouger ? Pratiquer une activ...
Lire le post

Les Crampes

Les Crampes Qui n'a jamais eu de crampes ? Explications... La survenue de crampes musculaires est un problème très fréquent qui peut gêner ceux qui en sont victimes, notamment les personnes sportives. Une crampe correspond à une contraction musculaire douloureuse, incontrôlable et transitoire. Une...
Lire le post

Le Sport au travail

Le Sport au Travail Quels sont les bienfaits de cette mise en place ? Prendre en compte le bien-être du salarié est une nécessité dont de plus en plus de dirigeants se préoccupent. Sieste, peinture, théâtre… des activités culturelles, sportives ou de détente apparaissent sur les lieux de trava...
Lire le post

Les Etirements

Les Etirements Actifs, dynamiques, PNF, passifs, avant ou après l'effort... Décryptage ! Le thème de cet article est régulièrement mis sur le tapis avec son lot d'avis différents sur les pratiques, les moyens de mise en place, ... L'objectif ici sera de faire en sorte que quiconque comprenne le po...
Lire le post

La balance énergétique

Comprendre la balance énergétique, ou pourquoi grossit-on ? Comme une voiture a besoin d’essence pour rouler, notre corps a besoin d’énergie pour vivre et effectuer les tâches du quotidien. Cette énergie se mesure en calories. Comme on les compte par milliers, l’unité utilisée est la kilocalorie...
Lire le post
Top