Journée bien-être

Journée bien-être

Une parenthèse pour prendre soin de soi

Imaginez une journée hors du temps pour découvrir, apprendre, se faire plaisir…

 

Un événement au sein même de vos locaux

Notre équipe pluridisciplinaire se déplace directement au sein même du site, pour vous proposer une journée bien-être, composée d’ateliers de sensibilisation, d’activités physiques, de bien-être…

Nutrition, santé, massage, Pilates, Yoga, relaxation…. tout est imaginable !

Du sur-mesure

Profiter de cette journée bien-être pour faire plaisir et sensibiliser. Nos interventions ont pour objectif de faire prendre conscience aux collaborateurs et dirigeants, que notre état de santé n’est pas à négliger et notamment au travail.

Nous passons une grande partie de la journée pour notre activité professionnelle. Et c’est bien là que tout se joue. Habitudes, routines et rituelles s’installent pour « gagner du temps ».

Cet événement est pensé pour la performance collective et pour faire éveiller des idées, astuces et bonnes pratiques à mettre en place immédiatement, pour remplacer les habitudes actuelles.

Une journée type ?

  • Accueil autour d’un petit-déjeuner « instructif ». Notre professionnel de la nutrition profite de ce moment convivial pour rappeler les fondamentaux d’une alimentation équilibrée
  • Réveil corporel – Animation collective visant à mobiliser ses articulations, à activer progressivement sa respiration et à stimuler la circulation sanguine.
  • Découverte d’activités – Plusieurs créneaux sont proposés – Les collaborateurs s’inscrivent en fonction de leurs envies (Pilates, Yoga, Relaxation, Renforcement musculaire, Tai Qi,…).
  • Ateliers de sensibilisation (mal de dos, sédentarité, nutrition…)
  • ….

Discutons-en ! Cette journée sera étudiée au plus près de vos besoins et attentes.

Découvrez également notre offre Bootcamp !

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